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耳溫、額溫有什麼不同?

雖然很多人知道38℃代表發燒,卻不知道其實測量不同地方的體溫,會得到不同的結果,甚至還會差異很大;再加上武漢肺炎的症狀不明顯,很可能成為防疫的漏洞。但其實只要跟著康朝星了解3個關於量測體溫的小知識,就可以正確觀察自己現在的身體狀況。




一、這5個地方量體溫,結果都會不一樣!

根據國民健康署資料,發燒的「定義」雖然是身體內部的中心體溫≥38℃,但介於37.5℃與38℃之間的體溫,也可能是「低度發燒」,所以除了看絕對數字之外,也必須參考平常的體溫、加上與其他症狀來判斷是不是發燒。

有5種量體溫的方式,超過這個溫度就可能是發燒!

肛溫:38℃

耳溫:38℃

額溫:37.5℃(準確度較差)

口溫:37.5℃

腋溫:37℃

一般來說,肛溫溫度最高,其次是耳溫,耳溫約比肛溫略低,口溫則比肛溫低1度。馮啟彥說,量口溫和肛溫是比較準確的,但就使用的便利性考量,耳溫及額溫測量比較方便,以現有的科技,幾秒鐘就可以準確測得。


二、量體溫的時候要「等一下」,減少誤差值

不過現在耳溫槍大缺貨,不少人都只能買到額溫槍、或是腋溫計,而這些器材在使用時,誤差值比較高,加上身體的體表溫度會受到很多因素影響,所以建議在量體溫之前,靜坐休息15~30 分鐘,會更準確。


三、每天記錄自己的體溫,才能抓出「異常」

上述有提到,其實每個人的核心溫度不一樣,有些人可能體溫本來就偏低、只有35~36℃,所以只要37℃,其實就可能是低度發燒的狀態;有些人平常體溫就比較高,達到37℃,所以應該要到38℃才算是發燒。


很多人一發燒就吃退燒藥,但其實發燒是人體免疫系統啟動對抗外來病原時的免疫炎性反應,馮啟彥說,人的體溫高於38.5度就會虛弱、全身無力等有許多不適症狀,所以會想吃退燒藥恢復體力是人之常情,但建議要先就醫檢查是什麼問題引起發燒,可服用普拿疼或阿斯匹靈等溫和的鎮熱解痛藥物抗發炎,不致於影響免疫系統。如果是冠狀病毒引起的發燒,通常一般的退燒藥沒效,千萬不要為了快速降溫,擅自服用含類固醇藥物退燒可能破壞免疫作用。

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