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康朝星牙醫指出飲料對牙齒為有何傷害

蛀牙的主因是酸性物質長時間接觸牙齒,並侵蝕琺瑯質,繼而在牙齒上形成空腔。 要保持牙齒堅固,確保琺瑯質完好無缺,你應避免這些對牙齒有害的食物




果汁、運動飲料和所有汽水(包括低糖)都含有大量糖分和酸,對牙齒有百害而無一利。


傳說中將牙齒浸泡其中會斷成兩截、也是居家滅小強(蟑螂)的最佳兵器——就是我們常喝的碳酸飲料。因為碳酸飲料含酸性成分與糖,能夠讓號稱哺乳類體內最堅硬組織的琺瑯質受到侵蝕且變得敏感,加上糖分讓蛀牙機率增加,「牙齒殺手」的稱號它是當之無愧。


實驗證明常見的十種果汁都是酸性液體,對牙齒有酸蝕及蛀牙的影響,可是對於咀嚼、消化功能不佳的嬰兒及老人來說,是良好的營養來源。

但是不能「因酸廢飲」,我們可以適量飲用及做好口腔清潔,建議各位可以食用水果與果泥,咀嚼後所分泌的的唾液就是天然的抗酸良藥!





喜歡喝飲料的你,該怎麼護齒?

1.長期喝含色素的飲料,多多少少都會造成一定的色素,除減少喝色素飲料外,喝完一定要及時漱口。

2.喝完檸檬汁等酸性飲料後,及時用清水漱口後,一定要半個小時後再刷牙。

3.在吃很酸的食物後,吃點奶酪,平衡口腔的酸性環境,同時還能補充鈣、磷等微量元素。

4.偶爾喝茶、葡萄酒能幫助保護牙齒。

5.平時認真刷牙、用牙線清潔、定期洗牙(建議每半年或一年到正規的口腔醫院洗牙),保護口腔衛生。





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