小康康2020年8月5日2 分鐘居家除蚤常見症狀及止癢的方法跳蚤叮咬很少導致其他健康問題,從跳蚤中捕獲另一種疾病的機會相當低,為了防止跳蚤叮咬對人類和寵物的傳播,有必要在跳蚤發動進一步入侵之前立即將寵物帶到獸醫處,為了有效地治療和阻止跳蚤叮咬,首先需要做的最重要的事情就是管理蟲害,同時應用一些天然家庭療法來快速治療跳蚤叮咬,以下是關...
小康康2020年7月30日2 分鐘天氣酷熱 夏天冷氣怎麼吹才健康?當周圍氣溫高時,人體皮膚的血液迴圈加速,體表溫度升高,並通過出汗進行排熱。但人從炎熱的室外進入冷氣房內,末梢血管不能很快收縮,人體熱量就會大量流失,因此容易出現肩膀發硬、頭痛、腹痛、關節痛、肌肉痛,以及出現喉嚨發乾、煩躁不安、痛經等症狀。醫生指出,長久如此,寒氣容易在體內累...
小康康2020年7月22日2 分鐘避免食物中毒,正確使用冰箱究竟該如何正確使用冰箱呢?不同食材又有哪些保存要點呢?康朝星提醒民眾,冷藏庫溫度必須保存在4度C,冷凍必須低於0度C以下。買支溫度計放在冰箱中,就能隨時監控冰箱冷卻狀況是否良好,溫度如果不夠低,冰箱可能反而成為適合微生物生長的環境,食物中毒也隨之而來。 ● 冰箱只放七分滿,...
小康康2020年7月15日2 分鐘熱衰竭的急救與預防在炎炎夏日若在炎熱的環境待太久,或剛好日正當中時運動過度,或因工作所需於戶外奔波,或無法及時補充足夠水分,衣著過厚,都可能會讓患者身體的溫度迅速升高,甚至會失去調控,降不下來,因而導致熱衰竭。 身體可藉由代謝及周圍環境所產生的熱能來提高體內溫度,一旦腦部感應到體溫太高時,會...
小康康2020年7月9日1 分鐘康朝星牙醫指出飲料對牙齒為有何傷害蛀牙的主因是酸性物質長時間接觸牙齒,並侵蝕琺瑯質,繼而在牙齒上形成空腔。 要保持牙齒堅固,確保琺瑯質完好無缺,你應避免這些對牙齒有害的食物 果汁、運動飲料和所有汽水(包括低糖)都含有大量糖分和酸,對牙齒有百害而無一利。 傳說中將牙齒浸泡其中會斷成兩截、也是居家滅小強(蟑螂...
小康康2020年6月29日2 分鐘腎臟照顧健康指南隨著醫療水準的進步,近年來各國透析病患人數逐年增加。末期腎臟病患者每年龐大的透析醫療費用已成為財務上沉重的負擔,失去健康亦影響生活品質。慢性腎臟病(包括腎炎、腎徵候群及腎變性病)是目前台灣十大死因的第八位,其每十萬人口的死亡率由民國79年的11.39%逐年上升至93年的20...
小康康2020年6月17日3 分鐘男女更年期的徵兆與改善男性更年期通常從四十到五十五歲之間開始。有些人可能在三十歲就發生,也有人會到了六十多歲才有症狀。如果發生男性更年期,一般的過程可能會延續五到十五年。由於男性不存在有女性「停經」開始的信號,症狀也不若女性明顯,因此臨床上,可能不易確定其發生及過程。 女性更年期的來臨,代表這輩...
小康康2020年6月9日2 分鐘認識糖尿病 控制飲食診狀與治療以台灣來說,18歲以上國人糖尿病盛行率為11.8%,全國約有227萬名糖尿病患。糖尿病高居2020年國人十大死因前五名,每10萬人有42.4人因此死亡,相當於每小時就有1人死於糖尿病。 最可能讓患者注意到的早期症狀是所謂的「三多」:喝多、吃多、尿多。也就是說,糖尿病患者很容...
小康康2020年6月3日2 分鐘腦中風可怕嗎?搶救黃金時間只有3小時世界中風組織表示,腦中風的危險因子中除了年齡、性別、種族與家族史是無法改變外,九成的腦中風與高血壓、運動量不足、血脂異常、糖尿病及抽菸等危險因子有關,特別是高血壓,幾乎有一半的中風個案都有高血壓的狀況。 大部分的中風是缺血性中風 腦栓塞,在醫學上又叫作「缺血性腦中風」;腦出...
小康康2020年5月27日2 分鐘康朝星與你聊聊失智症常見的警訊一般來說,失智症會有定向感變差的問題,連帶影響長輩對於時間、地點以及人物的判斷。當康朝星懷疑家中或身邊長輩是否罹患失智症時,可以詢問長輩他對於自己主觀的看法,或是隨機考試,詢問他近期發生的事情,看看長輩是否記得。 失智症好發於65歲以上的老年人口,由於前期常常容易被忽略,大...
小康康2020年5月19日2 分鐘適當的肌肉訓練,能維持健康的益處肌肉的正常功能,在於身體的動作都是靠著肌肉牽引骨骼而完成的,肌肉本身若無法發出適當的力量,有些動作執行上會顯得相當吃力或無法完成。因此,增加自身肌肉量,除了能讓動作執行順暢及不易產生肌肉疲勞,更有助於提升身體基礎代謝率,使得身體不易堆積脂肪、瘦身更有效率,以及增加骨質密度,...
小康康2020年5月13日2 分鐘如何讓牙齒長保健康?有資料表明,人的牙齒適宜在35--36.5℃的口腔溫度下進行正常的新陳代謝。如果經常給牙齒以驟冷驟熱的刺激,就會直接影響牙齒的正常代謝,還可能導致牙齦出血、牙齦痙攣或其他牙病的發生,從而縮短牙齒的壽命。尤其是患有牙齒過敏、齲齒、口腔潰瘍、舌炎、咽火的病人,冷或熱的刺激都會誘...
小康康2020年5月8日3 分鐘想減肥?從飲食改善從簡單做起少吃多動持續太久,代謝就容易下降、荷爾蒙容易失調、肌肉量容易流失、那麼就算你減肥了10公斤,還是會很容易就復胖回來。 少喝含糖飲料 含糖飲料的熱量比想像的還多。一瓶300cc的飲料就有150卡,超過半碗飯的熱量。 啤酒選罐裝 喜歡喝啤酒的人把瓶裝改為罐裝。這樣可以少喝一點,...
小康康2020年5月4日2 分鐘耳朵進水怎麼辦?洗澡、游泳、泡溫泉時,耳朵不小心進水了該怎麼辦才好?弘森診所吳書毅醫師表示,若為少量進水時,耳道中的耳垢有吸濕的作用,故無需特別處理,或亦可用吹風機的弱風慢慢吹乾;但若耳朵進水較多時,可嘗試將頭側向進水那側跳一跳,通常狀況即可解除。 輕微 耳道有癢癢的感覺 耳朵裡面輕微發紅...
小康康2020年4月22日3 分鐘什麼是胃食道逆流?顧名思義就是胃中的內容物本該順著消化道向下進入十二指腸,卻上行逆流至食道、咽喉,嚴重甚至會進入呼吸道內。康朝星此病最主要的原因之一是病人食道與胃間的括約肌(或稱為賁門)出現問題,括約肌本是一種管腔內的環型肌肉,特徵是收縮時能夠封閉管腔讓內容物禁止通過,舒張時就會讓管腔開放通...
小康康2020年4月15日2 分鐘激烈的運動是引發中風的誘因之一學界已證實運動能有效降低中風死亡率,《英國運動醫學雜誌》曾發表一份研究,透過分析了英國英格蘭、蘇格蘭地區共80,306名成年人的生活習慣,康朝星發現相較於沒有從事指定運動的人,喜愛球拍運動的人死亡率降低了47%,游泳組降低了28%,有氧舞蹈組降低了27%。 「你平均每週做幾...
小康康2020年4月8日2 分鐘巧克力具有止咳效果?康朝星推薦嗎英國赫爾大學(The University of Hull)進行的一項研究指出,巧克力可能具備抑制咳嗽的效果,研究小組針對歐洲163名咳嗽者進行實驗,讓他們分為兩組,其中一組服用一般處方,另一組服用高可可巧克力。結果發現服用巧克力的組別,竟然在2天內症狀出現顯著的改變。 帶...
小康康2020年3月24日2 分鐘康朝星談老年牙齒保建對老年人的流行性病學調查報告指出,老年人,牙科疾病患病最多,但最不受重視。影響老年人口腔健康狀況的因素很多,包括遺傳因素、生活方式、社會和環境因素等,其中,老年人的口腔保健與護理也是其中非常重要的一環。要做好老年人的口腔保健,需要制定一定的目標和採取相應措施 由於老年人牙縫...
小康康2020年3月18日2 分鐘耳溫、額溫有什麼不同?雖然很多人知道38℃代表發燒,卻不知道其實測量不同地方的體溫,會得到不同的結果,甚至還會差異很大;再加上武漢肺炎的症狀不明顯,很可能成為防疫的漏洞。但其實只要跟著康朝星了解3個關於量測體溫的小知識,就可以正確觀察自己現在的身體狀況。 一、這5個地方量體溫,結果都會不一樣! ...
小康康2020年3月11日1 分鐘正確的刷牙方式牙科專家康朝星說,大部分人在刷牙時都是隨意刷過,鮮少注意到刷牙其實是有順序的。除了每餐飯後刷牙之外,一天至少應該要有一次刷牙時間花費8到10分鐘,才能真正達到潔牙並按摩唾腺的效果。 目前口腔衛生教育仍以改良式貝氏刷牙法當作刷牙指引: 1.拇指前伸握住刷柄,將牙刷放在牙齒與牙...