小康康1月 63 分鐘改善健忘與預防失智就從現在開始別讓老化的健忘,變成失智的遺忘。記憶是由感覺器官刺激大腦而成,活絡身體的視覺、聽覺、味覺、觸覺、嗅覺,刺激五種感官活性,享受健腦的小遊戲,健忘、失智自然不會找上門。 日本人常見的阿茲海默型失智,一開始出現的是嗅覺障礙。接下來,大腦皮質頂葉和海馬迴開始出問題,最後位在額頭內側...
小康康2020年12月24日1 分鐘牙齦的健康也很重要要了解自己牙齦的健康狀態,最簡單的方法就是觀察「牙齦的顏色」。 牙齦內部聚集了許多微血管。如果是健康的牙齦,會有新鮮的鮮紅色血液順暢運行,透過黏膜來看,是呈現淡粉紅色。 口腔要健康,除了牙齒清潔要徹底外,牙齦的保健也不可忽視。除每天正確清潔牙齒跟牙齦外,也可以適當按摩牙齦,...
小康康2020年12月19日1 分鐘牙齒不好會影響您的健康口腔是全身最多種細菌的地方,牙齒疾病說穿了是細菌感染,尤其是牙周病,如果沒有治療,細菌會隨著血液循環,從口腔蔓延到身體其他器官,造成全身重要器官的負擔,加重原有的疾病惡化。 一般而言,牙齒的疾病可區分為齲齒、牙結石、齒齦炎、牙周病與咬合不正等5種,但牙齒疾病所帶來對人體健康...
小康康2020年12月12日2 分鐘磨牙是因為沒睡好夜間磨牙發生前在腦波及其他生理反應上可記錄到相當於「喚醒」的變化,而為什麼會被喚醒?康朝星說原因則有很多,包括壓力大、焦慮、憂鬱以及睡眠呼吸中止症等原因。 顯然,晚上睡覺愈容易被喚醒,就愈容易發生夜間磨牙,而為什麼會被喚醒而睡不好?原因則有很多,包括壓力大、焦慮、憂鬱及有睡...
小康康2020年12月2日2 分鐘天冷保暖別忘記,喝點熱飲對於促進循環十分有益低溫容易誘發心臟病、中風急性發作,呼籲民眾注意「朝5晚8」,一天之中兩個時段最危險,清晨5到6時,以及晚上8到9時,尤其是有心血管高風險族群,像是民眾有糖尿病、高血壓、高血脂、腎臟病,或是有抽菸、肥胖者,曾有中風、心絞痛等,不適合清早外出運動,最好等早上8-9點以後;晚餐後...
小康康2020年11月26日2 分鐘牙齒SPA給你閃亮亮完美笑容近來在演藝圈掀起起一股「牙齒SPA」炫風!號稱透過最新的奈米技術再搭配LED燈,一次20分鐘,就可以幫忙清除牙垢恢復亮白,店家拿藝人當號召,果然在網路掀起討論 隨著面試季即將到來,許多人開始擔心自己給企業面試人員的第一印象。其實,不只是面試應徵,包括業務接洽、出席會議,除了...
小康康2020年11月18日2 分鐘高雄五大牙醫診所推薦上鼎牙醫診所 科技始終來自人性.醫療當然也來自於人性.本院宗旨讓您雍有自信燦爛的笑容. 本院專精前牙美學-讓您牙齒的形狀.顏色.位置符合美學標準.不再為前牙美觀所苦-而不敢在他人面前燦爛的笑.並引進高科技-頂級醫療設備及最新顯微醫療技術.輔以人文氣息的裝潢及庭園綠化打造無壓...
小康康2020年11月12日3 分鐘台中五大牙醫診所推薦這邊整理了一下台中地區一些優質評價高的牙醫診所,有需求的朋友們可以到他們的網站或是粉絲頁看看,詢問相關問題~希望大家的牙齒都能健康美美的! 黃經理牙醫診所 黃經理院長號召一群優秀牙醫團隊,攜手創立黃經理牙醫診所,希冀以視病如親的精神為民服務!黃經理院長知道新穎醫療設備僅是台...
小康康2020年11月6日2 分鐘2020公費流感疫苗開打除了國小至高中學生、特定對象須於學校或指定地點接種外,其他公費施打對象可至全國各地衛生所與合約院所進行接種,不受戶籍地限制。 家有學齡前(6個月以上至國小入學前)幼兒的家長們,若要帶孩子前往衛生所或是合約院所施打流感疫苗,記得攜帶兒童健康手冊及健保卡;孕婦、家有6個月內嬰兒...
小康康2020年10月28日4 分鐘台北十大牙醫診所推薦這邊整理了一下台北地區一些優質評價高的牙醫診所,有需求的朋友們可以到他們的網站或是粉絲頁看看,詢問相關問題~希望大家的牙齒都能健康美美的! 1. 安曼牙醫診所 由台大及哈佛矯正訓練的專科醫師所主持,整合了其他一般牙科、兒童牙科、牙周治療、假牙膺復、人工植牙、正顎手術及顱顏手...
小康康2020年10月23日3 分鐘你有口臭問題嗎,如何改善?除了外的食物之外,口腔內的問題則是引起口臭的主因之一,特別是睡覺前沒做好口腔清潔,晚上的口水分泌量減少,食物殘渣又留在齒縫中、舌頭表面或牙周囊袋內發酵,而使口腔散發難聞的味道。如果有蛀牙、舌苔過厚等狀況,更是造成口臭的元凶,特別是台灣40歲以上的成年人中,有9成以上都有輕重...
小康康2020年10月14日2 分鐘吃對益生菌有什麼功能優點益生菌所需要的食物有個專有名詞為益生質(Prebiotics),來源像是膳食纖維與寡糖,由於他們無法被人體酵素所分解,所以可以完整抵達腸道做為益生菌的食物。 益生菌功能 1. 酸化腸道環境來抑制有害菌的增殖 2. 改善消化情形,促進腸蠕動 3. 調節腸道菌叢的平衡 4. 提...
小康康2020年10月5日2 分鐘中秋烤肉請記得333原則肥肉不上身月圓人不圓,為讓大家「腸」保健康,安心大快朵頤,國民健康署提供健康燒烤「333」原則:「多蔬果、多喝水、多運動;少油鹽、少紅肉、少醬料;去肉皮、去奶油、去焦黑」,康朝星讓大家健康吃、無負擔。 所謂「3多」,1多蔬、2多果、3多豆。在大快朵頤吃烤肉之際,別忘了同時準備青椒、香...
小康康2020年9月23日4 分鐘打鼾與睡眠呼吸中止症候群的治療方式打鼾是上呼吸道局部阻塞的表現,所謂上呼吸道是指從鼻孔開始,經由鼻咽腔至喉頭處,空氣經過的途徑。所以舉凡鼻甲肥厚、鼻息肉、鼻中隔彎曲、腺樣增殖體、懸壅垂過長、扁桃腺肥大、大舌頭、下巴太小或後縮等,都可能是病因,而很多病人其病因是多原性的,所以處理上也必須比較有耐心。當上呼吸道...
小康康2020年9月17日3 分鐘吃什麼有助牙齒健康?擁有一口潔淨亮白的牙齒,是迷人笑容的必要元素,而亮麗牙齒的的根本,就在於健康的口腔狀態;除了適當地用牙刷清潔,或使用現下各樣的牙齒美白產品,以下10種食物,亦為你提供了簡易且有益於口腔健康的日常美白選擇。 花椰菜 儘管這道菜並不受到10歲以下小朋友們的歡迎,根據巴西包魯牙醫...
小康康2020年9月11日2 分鐘瘦肉精萊克多巴胺對健康有什麼影響稱瘦肉精的「乙型受體素(β-agonists)」是好幾十種不同成分的藥物統稱,瘦肉精一般用於治療呼吸道疾病,但因能提高畜禽的瘦肉比例,減少飼料成本,並使賣相更好、提高售價,增加養豬戶的利潤,因此也被應用於畜禽飼養。「萊克多巴胺」是其中一種毒性較低的類型。 依照日本、澳洲,及...
小康康2020年9月3日1 分鐘康朝星聊聊牙齒美白貼片「美白牙齒貼片」是在牙齒表面黏上一層貼面,對已經變色的牙齒起到遮擋的作用。 目前診所使用的貼面材質大致上有兩種,分為瓷貼面和樹脂貼面;瓷貼面的製作流程,跟固定假牙類似,是把牙面琺瑯質修掉薄薄一層後,用專用黏劑將約0.2mm~0.3mm的貼片固定於牙齒表面上,達到快速改變牙齒...
小康康2020年8月26日3 分鐘禿頭掉髮的原因與治療建議數據指出國人禿頭年齡逐步下降,30歲以下禿頭者高達3分之1,甚至雄性禿的落髮跡象在青春期後就可能開始,所以要預防落髮,首要任務就是從養護毛囊髮根開始!! 禿頭的症狀與治療 正常一天掉髮應少於100~150根,如果一天大於150根,或短時間急速掉髮、局部塊狀落髮,或是髮線開始...
小康康2020年8月21日3 分鐘不吸菸罹患肺腺癌,康朝星醫師點出致癌因子肺癌在台灣愈來愈盛行,其中以肺腺癌佔大宗,很多不抽菸的女性也罹病。康朝星表示,一直以來西方醫學認為菸草是肺腺癌的主要誘發因子,但在亞洲,很多不抽菸的女性也罹病,研判可能是二手菸、三手菸導致。香菸裡頭的化學物質約4千種,包含40種確定致癌物質,這些物質會附著在家具、衣服上,默...
小康康2020年8月13日3 分鐘康朝星醫師為您解決睡眠與失眠問題據台灣睡眠醫學學會的調查,台灣人失眠的盛行率達到20%,意即全台失眠人口超過400萬人!對失眠者來說,最明顯的感覺就是對自己的睡眠品質和時間長短不滿意,而由失眠所造成的睡眠障礙,可以具體分成入睡困難、時睡時醒、長期淺眠、過早醒來等4種主要的症狀 1、環境因素:睡眠時的環境如...